خانما پریروز رفتم بهداشت برا مراقبت گفت دوکیلو اضافه کردم تو یک ماه بعد من برد پیش کارشناس تغذیه گفت باید ماه دیگه این دوکیلو کم کنم منم مدام گشنم میشه از پریروز تا امروز فقط نهار وشام‌میخورم خیلی کم‌میخورم

وای این بهداشت فقط حرف میزنه منکه اصن اهمیت نمیدم فقط میرم صدای قلب و فشار چک کنه

😂😐مگه میشه تو بارداری وزن کم کرد مخصوصا تو هفته شما
اصلا گوش نده برو پیش یکی دیگه دکترا حرفای الکی هم زیاد میزنن

من تو ۲۰ روز ۱۸۰۰ اضافه کردم هیچ رژیمی هم در کار نیس
گوش نده فقط نظر پزشک مهمه

من والا اخرین مراقبتم ۱۶ هفته ۶۲ کیلو بودم الان ک ۲۱ هفتم ۶۶ زیاده بنظرتون؟؟

به من گف حتی یه خانم۱۵۰ کیلویم نیاید تو دوران بارداری وزن ‌کم کنه

بهداشتو ولش کن منم دکترم گفت مراعات کن بازم نمیتونسم ضعف میکردم دفعه بعد ک رفتم هیچی نگفت تا الان

اگه دنبال لباس نوزادی هستی هم مدل اقتصادی داریم با قیمت مناسب
هم مدل های صد در صد پنبه و با کیفیت بالا
با هر قیمتی تو کانالمون لباس نوزادی تا دوسال هست
کلی مامان گل هم تو کانالمون هستن و خرید کردن و رضایت داشتن
تو هم بیا پشیمون نمیشی 🙃🙂

ارسالمون هم فوری هست

ایدی کانال روبیکا
‏‌nini_heed44

شماره روبیکا
۰۹۰۱۹۶۱۵۹۲۳

سعی کن اجیل بخوری خودتو با اجیل و خرما و موز سیر کن غذا کم بخور هر وعده زیاد چرب و نمکی و تندم نخور من ۲۲ هفتمه ۷۴ کیلوم اوایل بارداری ۷۰ بودم همش ۴ کیلو وزنم اومده بالا پیاده روی داشته باش زیاد نخواب و نشین وزنت کم‌میشه🥰

من که کاهش وزن دارم😐

بهداشت زر زیادی میزننه هیچی بارشون نیس

من از بس شدید ویار داشتم خییلی کم کردم .جالبه از اول بارداری۶۹ کیلو بودم .حالا ۷۱ 😐سونو هم رفتم وزنش خوب بود

من هنوز یک گرمم اضافه نکردم😭

اصلا به هیچ عنوان وزن کم نکنی ها خوب نیست ، فقط یکم رعایت کن خیلی بالا نری همین ، باید کم کم وزن اضافه کنی همین ، بچت آسیب میبینه و رشدش کم میشه ، اصلا حرف بهداشت گوش نکن

وا تو حاملگی مگه رژیم میتونی بگیری نکن اینجوری دختر
بهداشت و ول کن ببین دکترت چی میگه مگه چند کیلویی؟

باز به من میگن چرا وزن اضافه نمیکنی

وزنتو سعی کن ثابت نگه داری نه اینکه کم کنی تنقلات بستنی چیپس شیرینی اگه میخوری نخور برنجتو کم کن ماکارانی هم همینطور به جاش پروتئین جایگزین کن

ول کن بابا من ماهی ۴کیلو اضافه میکنم چه بخورم چ نخورم، هر کسی یه مدلی داره گشنگی نده خودته

من توی سه هفته ۲ کیلو اضافه کردم اصنم بهم نگفتن کم کن. شاید برنج و شیرینی زیاد خوردی اینارو حذف کنی بهتر میشه