خواب بچتون چجوریه؟
پسر من خیلی خوابیدن وبیدارشدنش بده
۹پاشد ۱۱خوابید دوباره تا ۱اینطورا دوباره عصر هی گفتم اگه خوابت میاد بخواب هی مقاومت کرد تا اینکه ۷ونیم خوابید ۶بار صداش کردم پانشد که نشد تا همین الان بزور بلندش کردم.بخدا خیلی کمبود خواب دارم بخاطرش.
احساس بدبختی میکنم وقتی فکر میکنم تا ۳.۴باز قراره بیدار باشه.کم آوردم.
خوابش اصلا تنظیم نمیشه شده کل روز بیدار بود ۱۱شب میخوابه میگم دیگه تا صبح پا نمیشه میبینم یه ساعت بعد پاشده میگه میخوام بازی کنم بشینم 😭
کلا ۴ساعت خوابیدم از دیشب صبح که خوابید هرکار کردم با تپش قلب نتونستم پلک روهم بزارم
ملاتونینی شربتی چیزی هست الان آخه بخرم من بتونم شب بخوابونمش زودتررررر 😭😭😭

از اول باید براش روتین خواب میذاشتی که عادت کنه
مثلا پسر من شبا دیکه ۱۲ نهایت ۱۲ونیم میخابه تااا ۹ صبح
دوباره بعدازظهر ساعت ۳ میخوابه تا ۵

از نوزادیشم ۴ ساعت یبار میخوابوندمش خونه رو تاریک میکردم شرایط خوابشو فراهم میکردم میخوابید
الانم شما باید همینکارو کنی درسته یذره کارت سختتره ولی نشد نداره
حتما روتین خواب براش بذار
خواب خیلی مهمه روی رشدشون تاثیر داره
ولی درکل بچه های الان خوابشون کمه ...

یه چیز دیگه ام که هست بجه از تو شکم مادر خوابش تنظیم میشه

سر دخترم یادمه باردار بودم شبا نمیخوابیدم اکثرا حالم بد بود
وقتیم بدنیا اومد شب تاصبح بیداربود
الانم ۸سال و نیمشه ولی بازم خواب شبش کمه اونموقعم بچه تر بودم بلدنبودم مث الان روتین خواب و اینا براش بذارم متاسفانه همونجوری بدنش عادت کرد
به بدبختی خوابشو درست میکنیم نهایت ۱ماه درسته و بعدش دوباره بد میشه
ولی پسرمو از اول تو بارداریمم شبا میخوابیدم بعدشم بدنیا اومد از نوزادی روتین دادم الان راحتم

دقیقااا پسر منم همینه شب ساعت 1/2میخوابه روز ساعت 12/1بیدار میشه دوباره غروبم میخوابه واسه همین شبم دیر میخوابه کلا ریتم خوابش از اول همین بود ماهم عادت کردیم ولی اگ غروب نخوابه شب زودتر میخوابه

بعد هم طبق تجربه ای که از بچه ی اولم دارم سعی کن جای خواب مشخصی داشته باشه مثلا شبا بهتره همیشه خونه ی خودتون بخوابین تا خونه ی مامانی یا حالا هر جای دیگه

عزیزم پسر شما ماشاالله خوابش عالیه فقط ساعت خوابش تنظیم نیست ببین روزا هر موقه میخواد بخوابه سریع پاشو ببرش بیرون شهر بازی جایی با بچه ها مشغول بشه دختره منم غروب میخواست بخوابه بردمش بیرون الآن دیگه میخوابه

چیزیای که انرژیشو بیشتر میکنه بعد ساعت ۵ ۶ نده
صبح ساعت ۸ بیدارش کن ۱ تا ۲ بخوابه
ساعت ۱۱ میخوابه
در طول روز انقدر میخوابه منم باشم شب خوابم نمیبره
من امروز ظهر پسرم نخوابید ۷ونیم داشت چرت میزد بیدارش کردم گفتم بیا بازی
سرگرمش کردم
همبن ۱۰ دیقه پیش خوابوندمش
تو روز هرچقدر بخوابه شب خوابش کم میشه
برا رشدشم خوب نیست

در طول روز ببرش بیرون یا بازی هیجانی باهاش بکن نذار اصلا بخوابه

از پا درمیای که
ساعت ۷ دیگه نباید بذاری بخوابه

شربت ملاتونین شنیدم خوب بوده اینجا خیلیا دادن
خواهرشوهر منم ی دوره داد ب بچش
راضی بود
وای چقد شبیه خودتههه😍😍😍

چندشب ساعت۱۰شب ملاتونین بده ۵الی ۱۰قطره بهش از ۵عصر قند هیچ قندی خرما طبیعی مصنوعی نده صبحم ۹بیدارش کن ببر حیاطی جایی خورشید بتابه بهش نپر خورشید سرحال میکنه هورمون ترشح میکنه این راهکار پزشک هانا جان بود جواب داد واقعا تلویزیونی شبا از۶ممنوع

روتین خواب براش تعریف کن
صبح زود بیدارش کن سر یه ساعت مشخص
ظهر سر ساعت مشخص بخوابون
شب هم همینطور
ببر پارک و حسابی خسته ش کن

وقتی پامیشه بلزی میخواد از جات تکون نخور خودتو بزن بخواب

دختر من تو سن کم این کارو میکرد خودمو میزدم به خواب یواش یواش از سرش افتاد

نزدیک ۳ سالشه چرا این مدلیه

آموزش خواب بده بهش اگر نیاز داری و نمیدونی چطوری تحقیق کن و آموزشش رو تو اینیستا ببین عادات بد رو بهش کمک کن کنار بذاره صبح زود صداش کن طی روز نزار بیشتر از یک ساعت بخوابه