من تنبلی دارم وزنم هم ۵۷ چکار کنم سایز فولیکولم بدون دارو بالا بره؟

من ۶ ماه بود اقدام بودم
سونو هم نداده بودم
فقط ذخیره تخمدانم یکم بالا بود و دکتر احتمال پلی کیستیک داد
همون ماه در حد دو هفته قرص کیوتن/آی پی ۶ و پودر اینوفولیک مصرف کردم و باردار شدم
و ژل رویال خوراکی
نمیدونم اینا تاثیر داشت یا قرار بود حامله بشم

منم مثل توام وزنم ۵۷ایناست ولی همچنان تنبلیم شدید.. مشکل ما بیشتر استرسه بنظرم ارامش روح وروان خیلی مهمه...

حذف سردیجات و پیاده روی

امگا سه
ورزش
مخصوصا شنا یا پیاده روی

من ک با اصلاح سبک و رژیم پیاده رویی
باشگاه و دکتری بود

من یوگا پیاده رویی کردم این ماه شدن 22.18