چه خوراکی برای افزایش شیر خیلی موثره ؟؟؟؟

شیر بادام
شیر عسل
گوشت گوسفندی

ابگوشت دلستر مایعات فراوان ماهی

سمنو کره بادام زمینی خیلی کم روزی یه قاشق بخور چنتا دمنوشم بود چون بچت پسره من بهت پیشنهاد نمیدم سوپ جو شربت شیره

چای کمرنگ خیلی خوبه

عسل و کباب و کاهو شیر منو خیلی زیاد میکنه
صبح عسل خوردم الان سنگینه سینه ام با اینکه شیر دادم الان

رازیانه عالیه

آب هویج خیلی خوبه