بعد از زایمان سزارین چه غذاهایی باید بخوریم که زودتر سرپا بشیم؟
چون مامان اولی هستم هیچ تجربه ای ندارم

فقط حرص نخور و هرکی بهت استرس میده دوری کن،غذاهای مقوی و ابکی مثل سوپ جو با قلم گوسفندی عالیه هم شیرو راه میندازه هم تقویتت میکنه

غذاهای مقوی،گوشت گوسفندی ،ماهیچه عالیه .کاچی و اینا بخور
و ازهمه مهم تر حرص نخور و به خودت برس.

کاچی و روغن زرد و چلو گوشت میخورن که من از همه اینا بدم میاد

گوشت توی شیشه . کاچی . گوشت کبابی ‌ .جگر گوسفند ‌ . روغن زرد و کره . مگ مامانت پیشت نیستن ؟ اونا بلدن دیگ . لای برنج گوشت و زیره بریز دم کن بخور . ماهی. آناناس

گداخته عالیه