مامانی که تجربه سزارین دارین یا بلد هستین
روزای اول چه غذاهایی باید بخوریم چیا نخوریم چجوریه کلن

اصلا سر و گردنت رو تکون نده و حرف نزن
یه سردردایی داری که دلت میخواد بمیری
مهمتر از غذا بخیه هاتن خیلی مراقبت کن و اصلا به خودت فشار نیار
و اینکه سعی کن تا میتونی بعد زایمان تو بیمارستان راه برو که بعدا چسبندگی رحم نگیری
پیاده روی عالیه سعی کن راه بری
راه که بری هم زود سرپا میشی هم رحمت زود جمع میشه

لطفا لطفا به هیچ وج نه حرف بزن نه سرتو بلند بکن چون به شدت دچار سردرد میشی کشیدم که میگم با هیچ مسکنی خوب نمیشی

غذاهای نفاخ نخور، سردی نخور،سوپ و مایعات زیاد بخور هم برا شیرت زیاد بشه خوبه هم یبوست نگیری به بخیه هات فشار بیاد