بعد زایمان چه غذاهایی باید بخوریم!!

برای تقویت خودت جیگر گوسفند گوشت کبابی کوبیده غذاهای ویتامین دار مرغ حالا کبابش یا خورشتش ویتامیناتو حتمن بخور ولی اگه شیر خودتو میخای بدی نباید گوشت گوسفند بخوری هر نوعی باشه چون میگن گرمیجاته

ابگوشت گوشت تو شیشه نخود آب ..اینجور چیزا بخورین

کاچی....شوله حلبه ونبات داغ تخم مرغ محلی باروغن زرد

میان وعده شیرکش گوشت و خرما، غذا فقط اش و خورشت قرمه و آبگوشت نخور، و اگه خوردی. عرق نعنا فراموش نشه

گوشت فقط اونم بدون پیاز فقط با نمک پخته بشه

وای من بعد سزارین اولین چیزی که بیمارستان بهم داد شله زرد بود چقدر اون موقع به دلم چسبید😋

وای فقط میخوام زایمان کنم که غذا نخورم مثل قبل ،خسته شدم از غذا خوردن🫠

و منی که یازده روز هیچ نتونستم بخورم 🥺🥲🤣واقعا فکر کردی دلت رو چیزی می‌ره بخوری 🥺😭

هرچی جز غذاهای نفاخ