خانما ی سوال، این زور زدن موقع یبوست اشکالی نداره؟ دارم پاره میشم از یبوست😭😂

شربت لاکسی ژل بگیر بخور

حالا نری همینجوری مات و بی حرکت بشینی تو دسشویی تا خودش درو باز کنه بیاد😄
باید توام یه اراده ای بکنی

الان فصل انجیر هست برو انجیر تر از میوه فروشی بخر و بخور خوب میشی

خوب نیس زور زدن سعی کن روغن زیتون مصرف کنی من هم یبوست دارم دارو هم جواب نمیده روم ولی روغن زیتون رو تک توک میریزم تو سرنگ میدم ی نفر بریزه ته حلقم🤢🤮 چن ساعت بعد راحت میشم😅

انجیر توآب خیس کن صبح به صبح ناشتا بخور شکمت راه میفته

همراه غذا زیتون بخورید.یا انجیر خشک که توی آب خیس خورده هم خودش و هم آبش و بخورید که یبوست نشید

اره عزیز خوب نیست سعی کن زیتون یا روغن زیتون انجیر آلو کلا مواد غذایی ک شکمو نرم می‌کنه استفاده کنی

اگه جفت پايين و سرراهى ندارين فعك نكنم مهم باشه الو بخورين نزارين يبوست شين

منم خیلی یبوست میشم سعی میکنم زور نزنم ولی همش زور میزنم چیکارکنم آخه

خوب نیست سعی کن زور نزنی 😫