خانوما برای یبوست چی میخورید چیکار میکنید.ببخشید امروز انقد بهم فشار اومده اشکالی نداره ؟؟؟

من بعضی وقتا پنج روزم میشه

وای خیلی سخته‌منم خیلی اذیتم😟

شیر خوبه انجیر میتونی صبح ها شیر و عسل رو با هم مخلوط کنی

روزانه الو بخارا بخور

ببین این کار بکن.
یکم برگه زردآلو بریز تو آب جوش بعد چند تاهم آلو بخارا یه کاسه آبگوشت خوری بعد که خیس شد بخور قشنگ روده هات خالی میشه

میوه سبزی آلو و زرد آلو الان خشکش رو بخیسون بخور
به دکتر بگی برای مگنی میلک مینویسه
شب قبل خواب بخور اونم خوبه
آهان ناشتا آب ولرم

اره خیلی بده آدم کلافه میشه داغون میشه

من معدمم سفت می‌کنه

میگن حتی برای بچه هم بده فردا روز خدانکرده اونم میگیره من خیلی میترسم

آلو بخارا هم میتونی بخوری یا بخیسونی بعد بخوری

انجیر،قیصی،گلابی عالیه
من ۵ تا قیصی ميندازم تو یه لیوان آب
اول آب رو میخورم بعد ۵ تا قیصی رو،قشنگ کاردر میاد

آب جوش بخور

من خودم چه قبل بارداری چه الان یبوست داشتم هرچی هم دارو میخورم باز همون‌جوری میشم
آب گرم لواشک اینا که میخورم یکم بهتر میشم

چندتا مویز رو با آب بخور

صبح ها ناشتا نصف لیوان آب ولرم بخور من الان اینکارو میکنم خوب شدم

انجیر رو شب با گلاب و آب خیس کن صبح ناشتا بخور ن فشار نیار میزنع بیرون بواسیر میگیری اسیر میشی من بودم دیگ الو‌ بخور شیر داغم خوبه

غذای ابکی بخور اب ومایعات زیاد بخور