بچه ها برا یبوست چ شربتی میخورید ،دکتر چی بهتون داده که برا جنین خطر نداره

تنها چیزی که تونست یبوست منو رفع کنه
خوردن آب جوشیده ولرم قبل از خواب و ناشتا بود

تو همین برنامه یکی بهم گفت خدا ازش راضی باشه

چن روز اسهال و دل پیچه بودم حالا چندروزه یبوست شدم نکنه انسداد روده ادم‌گرفته باشه ب روی خودش نمیاره😄😄

سبزیجات بخور.سبزی خوردن تو سفره ات باشه

زیتون و روغن زیتون آب رو آتیشه. بهترین چیز همین چیزای طبیعیه. زیتون تازه خیلی هم کلیسم داره. کلا خوبه بخورید. اگه بتونی زیتون رو از برنامه غذاییت حذف نکنی اصلا یبوست نمیشی. اینو یه درد کشیده داره بهت میگه😅 انجیر خشک رو هم شب تا صبح خیس کنی، صبح ناشتا بخوری هم خوبه اما همه‌شو بخور.سعی کن زیاد هم بجوی. راهکار زیاده ولی بنظر من هیچکدوم به سرعت و کیفیت زیتون عمل نمیکنه. خوشمزه تر هم هست.

من سربارداری اولم یبوست شدید شدم شیر ولرم با عسل می خوردم هرروز خوب شدم دکتررم گفت خوبه

من از وقتی آهن و ویتامین د میخورم اصلا یبوست نشدم

روغن زیتون خیلی خوبه

نتیجه خوبی داره نمیخوات شب بخوری اگه اذیتی الان خیس کن یه ساعت دگه بخور شب هم دوباره بخور من صبح ‌ و شب میخورم

ببین من یبوست شدید دارم مثل تو اینجا سوال کردم یه خانمی خدا خیرش بده بم گفت که انجیر خشک تو آب خیس کن ولی من بهش یکم شکر اضافه کردم تا شیرین تر بشه شب میل میکنی صبح شکمت کار میکنه

لاکسی ژل