مامانا شما قرص امگا ۳ که دکتر بهتون داده رو کی میخورید؟؟

هفته ای دوبار بعدناهار

بعد ناهار

من هفته ای دو روزشو دوشنبه ها جمعه ها باناهار

بعد ناهار

بعد نهار، امگا حلال در چربیه بهتر بعد غذا بخوری

امگا سه وسط نهار
کلسیم بعد نهار

بعد از صبحونه

بعد ناهار
یا فراموش کنم بعد شام

هفته ای ۳بار بعد ناهار

هر موقع که یادم بیوفته اینقدر قرصام زیاده نمی‌دونم چجوری زمان بندی کنم ولی معمولا شبا

بعد صبحانه.یک روز درمیان

بعد شام

وای من وقتی امگا ۳ میخورم بالا میارم شما چجوری میخورین

به من نداده هنوز از چند هفته باید بخوری

چرا به من نداده

من بعد از ناهار میخورم