خانمای گل ی سوال برای از بین بردن یبوست چی خوبه؟من خیلی اذیت میشم خیلی درد میکشم چیکار کنم ؟

انجیر خشک رو بذار ۲۴ ساعت تو آب گرم بمونه بعد آب و خود انجیر رو بخور عالیه… غذای روغنی… روغن زیتون…من موقع دختر اولم دائما یبوست بودم و اینا جواب بود

کاهو همراه غذات بخور خیلی جوابه

من شیاف پروژسترون ک میزاشتم یبوستم رو برطرف میکرد ولی الان داره اذیتم میکنه
آب زیاد که بخورم بهتر میشم

سالادکاهوباروغن زیتون خیلییی جوابه

انجیر و گلاب رو امتحان کردی؟؟
انجیر تو گلاب خیس کنی بعد انجیلا رو بخوری

خوردن میوه و سبزیجات .انجیر الو لواشک
اگر اثر نداشت شربت لاکسی ژل