سلام خانما برای یبوست چی خوبه خیلی اذیت میشم شکمم درد میکنه خواهشا کسی میدونه بگه

من لاکسی ژل میخورم شکمم کار میکنه .البته در طی روز کیوی .خیار کاهو برگه زردآلو هم میخورم

کیوی خیلی خوبه

سیب .الو بخارا.انجیر.الوچه خشک بخور اگرلبنیات زیاد میخوری یه کم کمترش کن

شربت لاکسی ژل شیاف گلیسیرین
نزار زخم بشی

آلوچه خشک بخور خیلی خوبه

چندتا دونه انجیر خشک رو شب بزار داخل لیوان و اب بریز روش ‌ صبح ناشتا آب و انجیر ها رو بخور . هم خاصیت داره هم برای یبوست خوبه .

شیاف و اینها عادت میکنه اگر طبیعی باشه بهتره با خوراکی ها مثل الو بخارا و انجیر

سلام‌عزیزم‌کدو‌تنبل بپز بخور

الو بخارا من خوردم کلا یبوستم خوب شد

و اينكه غذاي ابكى كمتر دردسر داره من از بي برنج ميخورم يبوست ميگيرم

ي دو قاشق روغن زيتون خوب اگر دارى بخور از همه ايناى دگ بهتره

کیوی بخور عزیزم

شیاف گلیسیرین بذار یه ربع راه برو تا جذب بشه بعد برو سرویس، بعدا تغذیه ای رعایت کن انجیر خیس خیلی اثر داره، الوبخارا سیاه

آلو خشک ، بزار توی آب بمونه ، هم آبش خوبه هم خودش

الو بخارا بخیسون بخور،کاهو بخور سبزیجات،کیوی روغن زیتون رو غذات

من برگه زردالو خیس میکنم میخورم خیلی خوبه

سلام عزیزم الو بخارا بخور خوبه

شیاف گلیسیرین