خانما برای یبوست چکار کنم خیلی اذیتم خیلی

شربت لاکتولوز بخور .انبه و گلابی هم خیلی خوبه شکم رو روون میکنه

میوه های ملایم کننده بخور
آلو
گلابی
هلو

کره محلی بریز تو آبجوش یکم هر ردز صبح بخور بعد از ۴،۵ روز تا مدتها دیگه یبوست نمیگیری

شربت لاکسی ژل بخر

عالیه روزی ی بار
بخور

شربت لاکتوز خیلی خوبه

منم خیلی اذیتم 😭

زایمانت طبیعی بوده یا سزارین توی هیچکدومش نباید زور بزنی برا بخیه خوب نیس😵‍💫 شیاف گلیسیرین بزار
صبا ناشتا الو با اب ولرم یا خاکشیر با اب ولرم قاطی کن بخور

روغن زیتون بخور