سلام مامان ها رفتم بهداشت میگن وزنت فرقی نکرده چیکار کنم ..میگن سبزیجات میوه جات لبنیات بخور آخه من دلم نمی‌کشه اینارو هنوز ک هنوزه از موقع ویارم حالم از هندوانه بهم میخوره

سخت نگیر هر‌چی ‌تونستی بخور نتونستی هم هیچی ،من دکترم گفت اولاش همه کم میکنن پس مشکلی نیس ، در هر حدی میتونی یه چیزی بخور فقط

تا ۲۰ هفته همینطوره منم همش وزن کم میکردم از ۲۰ هفته تا الان یه کیلو از وزن اولیمم بیشتر شدم مولتی ویتامین و مکملا هم وزن میده

من ۲ کیلو هم کم کردم

باید بخوری عزیزم مخصوصا سبزیجات عالیه