خانما کم خونی شدید دارم چی بخورم زود خوب شم ضعف بدن دارم سرم مور مور میشه شبا خواب نمیرم میترسم ضربان قلبم بالایه یه جا بند نمیشم همش میخام راه برم

اضطراب داری حتما به روانپزشک مراجعه کن عزیزم

منم کم خونی شدید گرفتم چفتن روزی ۴

تا قرص اهن باید بخوری😭

جیگر، عدس سبز بپز خالی بخور، اسفناج رو با ماست قاطی کن بخور، پسته، میوهای ک رنگ قرمز دارن مصرف کن،

مورمور شدن سر ضربان قلب بالا نشونه فشار خونه عزیزم یبار فشارخونت بگیر ببین چنده

گوشت قرمز، مویز، بخور شیره انگور خرما

صبحا شیره انگور
منم همینطوری بودم

شیره انگور شیره توت و شیره خرما رو قاطی کن صبح هایه قاشق بخور