مامانیا؟ از سویق چی میدونین؟
مامانم سه قاشق نخود ،سه قاشق لوبیا،برنج،گندم،عدس،ماش
اول شست فقط در حد تمیز شدن(خیس خوردن نه)
بیست دقیقه بو داد
آسیاب کرد
الک کرد
دوباره بو داد

این الان سویقه؟
میدونید همین ترکیب دقیقا چه خاصیتی داره؟
توی چیا و به چه مقدار ؟ هر چند وقت یکبار استفاده کنم ؟؟

منم همینطور درست میکنم
برای وزنگیری و قد

آره ولی باید بذاری خیس بخوره ۲۴ ساعت
من خودم تقریبا ۱۰ ساله دارم سویق درست میکنم
خیلی مقویه برای استخوون بندی بچه ها عالیه
ب شکل فرنی استفاده میکنم برا بچه ها
هر روز صبحانه

من حبوبات رو اول ۲۴ساعت خیس کردم و چن بارم ابشو عوض کردم تا نفخش گرفته بشه بعد پهنش کردم کامل خشک بشه بعدم چن دیقه تفتش دادم تا نم نداشته باشه اسیاب کردم بعدش الک کردم شد سویق من قبلا همه چی زده بودم ولی این دفعه از چت جی بی تی پرسیدم گفت گندم جو یا جودوسر پرک نخود لوبیا ماش عدس یا دال عدس من همه شوزدم

من خودم درست کردم دوبار عالیه واقعا

من همه رو اول نم کردم عدس و ماشم گذاشتم یکم جوونه بزنن بعد همه رو خشک کردم رو بخاری بعد تفت دادم بعد آسیاب کردم بعدم الک کردم ریختم داخل یه ظرف
سویق خیلیی مقویه برا بچه ها هم قد هم وزن هم ذهن هم سیستم ایمنی
تو هر غذایی میشه تو ماست میشه تو شیر میشه
هر دفعه نصف قاشق غذا خوری بزنی کافیه