🔞🔞🔞خانمااااا
من میخوام اقدام کنم به بارداری قبلش چیا انجام بدم چه آزمایش هایی و تغذیه ام چجور باشه

معاینه بشی/تست پاپ اسمیر/چکاپ کامل آزمایش خون از قند و چربی و تیرویید که مهم ترینه گرفته تا هورمونی و ذخیره تخمدان و گروه خونی و آزمایشات مربوط به سرخک و سرخچه /سونو گرافی شکمی لگنی و واژینال(اینم بهتره روز ۵ تا ۱۰ سیکلتون انجام بدین) و اینکه پیش یه خوب برید که دانش خوبی داشته باشه خدایی نکرده چیزی رو نادیده نگیره و همه چیز رو با دقت برسی کنه.در اخر اینم اضافه کنم ورزش کنید سبزیجات زیاد بخور اگه اضافه وزن داری حتما یه رژیم اصولی بگیر

سلام عزیزم
اول برو دکتر
ازمایشات لازم و سونو انجام بده
قرص فولیک اسید و ویتامین د شروع کن حتما
تغذیه ام مصرف حبوبات و سینه مرغ و گوشت بدون چربی شروع کن

سعی کن زعفران کمتر مصرف کنی
انشالله به زودی زود مادر میشی❤️

گرمیجات بخور هم خودت هم شوهرت .دکتر زنان ازمایشای قبل بارداری مینوسه و طبق جواب ازمایشت بهت مکمل میده با اسید فولیک

برو متخصص زنان بهت اسید فولیک اینا میده حتما حتماً برو هم خودت هم شوهرت دارو مکمل میده بخورید آزمایش و سونو هم می‌نویسه