من میخوام شیر خودم و به بچه م بدم دوس ندارم شیرخشک بدم
چیا بخورم که شیر داشته باشم

هر چیزی که با جو درست بشه باعث افزایش شیر میشه
اما اصل افزایش شیر اینکه شیرت زیاد دوشیده شه چه بچه بخوره که با دستگاه بدوشی

چایی نبات غلیظ

ابگوشت ، عدس پلو ، ماهای اخر روزی ۱ لیوان شیر

سویق های سالمی که شیر رو افزایش میده 🤌🏻

از سایت آی بانو سرمام بگیرین❤️

بزن گوگل

بادوم

با جو دوسر پرک اوتمیل درست کن. شیر و خرما. آش.

سوپ جو