خانوما شما موقع استرس و عصبانیت شدید چجوری خودتونو تو همون لحظه آروم میکنین .

ذکر بگو تسبیح به دست اصلا یادت میره براچی ناراحت یا استرس داشتی، ذکر الا بذکر الله تطمین القلوب، لا اله الا الله، صلوات.....

آب یخ میخورم آروم میشم

ی لیوان اب سرد😀

نمیتونم آروم کنم 🥲

خونه تمیز میکنم با خودم حرف میزنم😄😃

فیلم میبینم اگه اوضاع خیلی خراب باشه خونه رو میسسابم😐😐

میرم میخابم یاکارای خونه میکنم