سلام مامانا برای کاهش وزن چه راهکاری دارین که شیر هم کم نشه
وزنم پایین نمیاد خسته شدم

لطفا لطفا الان ب فکر لاغری نباش اگه شیر میدیی
هم خودت هم بچه‌ت ب تغذیه مناسب و مرتب نیاز دارین
ب خصوص شما ک تازه زایمان کردی بدنت الان برای رژیم اماده نیست
شیر خودتو میدی کم کم متوجه کم شدن وزنت هم میشی تازه بچه‌ت ۱۶ روزشه عجله نکن

عزیزم ۶ ماه طول میکشه تا بدن بحالت اولیه برگرده عجله نکن

الان که زوده عزیزم. بزار حداقل چله ات بشه یکم بدنت اروم بشه خودت روبه راه بشی بعد برو دکتر بگو بهت رژیم لاغری دوران شیردهی بده. نیازی نیست به خودت فشار بیاری. کم کم رعایت کن کنارشم یکم پیاده روی یا ورزش تو خونه کن

بچه شیر میدی خودش کم میشه

کاش من جای شما بودم وزنم کم نمیشد الان ۱۰ کیلو کم کردم و هی بدترم میشم

عزیزم تازه زایمان کردی عجله نکن پایین میاد

وزن قبل و بعد زایمانت چقد بود الان چند شدی؟؟؟
شیرینی جات رو کامل بزار کنار عزیزم حرکات سبک ورزشی انجام بده غذاهای ابکی مثل سوپ و سالاد و.. بخور هرچی بیشتر دفع داشته باشی در روز، وزن اضافه نمیکنی وزنتم میاد پایین
مایعاتم زیاد بخور

دقیقا منمم
هی میگفتن بچه شیر بدی لاغر میشی ولی هیچ☹️