🌱از امروز شروع کردم برای وزن گیری نی نی بیشتر به خودم برسم امیدوارم جواب بده صبحانه روغن زرد خیوانی با عشل خامه خوردم اینم میان وعده نهارم قراره مامانم آش قروتی بیاره واسم که اونم عالیه برای وزن دهی😄😋

زایمانت طبیعیه؟

نوشجانت این بچت دختر یاپسر

هیچکدوم از اینا خوب نیست برای وزن دهی نینی
بجاش تخم مرغ ابپز بخور بادوم بخور
پروتیین بخور بعد اینکه کباب کوبیده هم خوبه

ببین تخم مرغ ابپز و ‌شیر پر چرب و آجیل، موز و انبه واسه وزن گیری خوبه.. من خودم اصلا چاق نشدم و شکمم کوچیک بود وزن بچم خیلی خوب بود حتی بعد تولد تا 6 ماه به 10 کیلو رسید.

بسلامتی گلم گوشت و مرغ و آجیل زیاد بخور

تخم مرغ. آجیل. عالیه برا وزن دهی

روغن حیوانی نخور بابا باعث دور از جون سقد میشع

منم حلیم پختم بخاطر وزندهیش .آش قروتی چیه؟

نوش جان

به سلامتی عزیزم ،بستنی وحبوبات برا وزن دهی عالیه

عسل میگن خوب نیست زیاد نخور

نوش جان

😐😐😐

چنده مگ وزنش؟؟