سلام خانما دکتر گف وزن نی نی کمه خودم قند دارم برای وزن دهی چی بخورم

۴ پاسخ

چند بود وزنش

تخم مرغ آبپز حلیم آبگوشت مرغ کبابی

حلیم بخور
سینه مرغ گریل
کباب گوشت گوسفندی
مغزی جات
سویق گندم

بادام سینه مرغ مغزیجات شیر تخم مرغ

سوال های مرتبط

مامان ما🌛ان مامان ما🌛ان هفته سی‌ام بارداری
مامان هیراد🤍 مامان هیراد🤍 هفته سی‌ونهم بارداری
مامان نیاراو محمد مامان نیاراو محمد هفته سی‌ودوم بارداری