مامانا من وزن نی نی کمه، دکتر بهم گفت هم خودت لاغری هم بچه وزنش کمه پس هرچی دوس داری بخور نگران قند نباش چون ازمایشتم خوب بوده،حالا هرچی میخورم اصلا وزن اضافه نمیکنم،چی بخورم؟

دلستر بخور

صبا یا حلیم یا تخم مرغ با کره
چندبار در هفته کباب بخور ، یه بار در هفته آبگوشت
بستنی و اجیل هم هر روز بخور
بقیه چیزا هم هرچی دوست داشتی

روزی یدونه بستنی وانیلی
روزی دوتا سفیده تخم مرغ
گوشت مرغ بصورت روزانه
برنج یا ماکارانی و نون
سیب زمینی زیاد
کره یا روغن حیوانی

مهم نیست که وزن شما بره بالا
مهم وزن نی نی هست
فیله ی ی مرغ و گوشت
اگه مورد قند نداری دلستر و بستنی
تخم مرغ
مغزیجات
سیب زمینی
اگه میخوای همزمان خودت هم چاق بشی
کله پاچه
ماکارونی
پلو با کره ی فراوان

لیدی میل مصرف میکنی؟
بستنی و معجون و اینا زیاد بخور
کباب میگن خیلی خوبه برگ یا چنجه باشه که خیلی عالیه

پودر لیدی میل

پرو بستنی شنیدم خوبه
ژله
فرنی