برای رشد و وزن نی نی چی بخورم خیلی استرس اینا رو دارم

من دیروز دیدم یه تاپیکی مامانا گفته بودن حلیم،بستنی،مغزیجات،تخم مرغ و سیب زمینی آبپز

تخم‌مرغ
مرع و گوشت
شیر و خرما هر روز
بادام ..
کله پاچه

خرما شنیدم خیلی موثره در وزنگیری بچه و صبور می‌کنه بچه رو

ولی من هفته یک یا دوبار بیشتر نمیخوردم چون معدم خیلی میسوزه بهم یه پودر داد گفتم وزنش خیلی کمه گفت نه ولی به لطف مولتی ویتامین که داده استاندارد ولی منم استرس گرفتم

سزارینی یا طبیعی؟

چیزهای مفید

سلام من دیروز بودم دکتر بهم گفت وزنش استاندارد ولی پروتیین زیاد بخور

مغزیجات حبوبات سینه مرغ کباب ابگوشت ماست اگر دیابت بارداری نداری بستنی دانه کینوا هروز تخمرغ ابپز شیروخرما اینا خیلی کمک کننده هستن عزیزم

بادام
زیتون
سیب زمینی
حبوبات