مامانا من فردا باید برم برا آزمایش مجدد چون قندم ۱۰۱ بود
نهار می‌خوام بال و با ی قاشق روغن بزارم تو سرخ کن و آش رشته
شام هم خوراک لوبیا ، نمی‌خوام برنج بخورم امروز ، فقد برای صبحانه نیم ساعت پیش ی لیوان شیر پر چرب خوردم به همراه یدونه خرما
نباید میخورم خرما و؟
و اینکه شیر پر چرب چی اونم تو قند بالا مضره؟

عزیزم‌باید همون روتین همیشگی ت رو داشته باشی برای ازمایش
امروز برنج نخوری قندت بیاد پایین و از فردا دوباره بخوای بخوری که نمیشه

من هفته های قبل خیلی زیاد روی کردم تو خوردن میوه نوشابه چیزای ک‌قند داره
دوباره ازمایش قند دادم ببینم چنده جوابش چند روز دیگ میاد اگ بالا باشه باید رعایت کنم 😔 خیلی سخته رعایت کردن

ببین همون روتین قلبت داشته باش جز بستنی کیک وچیزایی ک خیلی شیرینه اگ خدایی نکرده بالا باشه دکترت برنامه غذایی بهت میده یا با قرص کنترلش میکنه

همون چیزایی ک هرروز میخوری رو بخور فردام برو ازمایش
منم قندم بالا بود ۱۰۸ با متفورمین الان چون خوراکم کم شده خیلی اومده پایین متفورمین نمیتونم بخورم الان شده۹۲
یدونه دستگاه تست قند بگیر تو خونه بگیر قندتو چون لب مرزی بدونی

غذایی که همیشه میخوری رو بخور که اگه واقعا قند داری مشخص بشه
از دارو و اینا هم نترس
من سر پسرم دیابت بارداری داشتم،متفورمین میخوردم تا آخرش رژیم هم داشتم هیچ مشکلی هم پیش نیومد
درضمن آش رشته هم قندش بالاست
روزی دو سه تا خرما هم مجازی بخوری ولی نه یدفعه
شیرپرچرب هم مشکلی نداره

سلام من خودم قندم بالا انسولین میزنم ببین عزیزم هرچی که روتین عادی غذا میخوری برای آزمایش قند هم همین جوری بخور چون فقط با یک روز بخوای دقت کنی فایده ندارد
من الان با رعایت قندم اومد پایین از 114شد 92فقط برنج نمی‌خورم نون میخورم هفته دوبار برنج میخورم قند و شکر حذف کردم یعنی خیلی کم شاید یکی تو مهمونی مثلا یک قند با چایی وگرنه خونه کلا چایی وتوت میخورم بستنی در حد یک برای رفع هوس میوه هم سیب میخورم زیاد
و اینکه بقیه غذا هم همه میخورم