کل بارداری سخته ولی افسردگی بعداز زایمانش سخت تره وای من نگران اون روزام خیلی بهم سخت میگذره کسی هم نیست درکم کنه هیچ کس هجز یک داداش دارم که پرستاره فقط اون میفهمه من دردم چیه متاسفانه شوهرم که سواد نداره که اینطور چیزا رو درک کنه میگن سر بارداری پسر خیلی خوش اخلاق میشی پر انرژی پس چرا من بر عکسم اصلا حوصله ندارم دلمم خیلی گرفته

عزیزدلم بالاخره هورمونها بهم میریزه طبیعیه ولی به اتفاقی که هنوز نیفتاده نباید اینهمه فک کنی و نگرانی درست کنی برا خودت در ضمن هنوز راه زیاده حالت بهتر میشه ایشالا هفته های اینده

انقد بابچه هات سرت گرم میشه وقت نمیکنی اصلا به افسردگی فک کنی افسردگی برا اوناس که تایم خالی دارن

یکی دیگه از کارهایی که باعث میشه افسردگی زودتر بره
اینه که بعد از ده روز دیگه پاشی بری خونه ی خودتون و شروع کنی به کار کردن و شروع روند عادی
هر چی بیشتر استراحت کنی و بگی نمیتونم از پسش بر بیام احساس خستگی و بی رمقی و نا امیدی بیشتر میشه

من یه تجربه دارم برای افسردگی زایمان
یک اینکه جو منفی نده به هیچ عنوان چه بسا فقط خسته باشی و افسردگی به اون معنا نباشه
دوم اینکه برو بیرون حتما حتما با نی نی هفته ای یکبار تفریح داشته باش
اگه خیلی توی خونه بمونی و فکر کنی آه من خیلی محدودشدم افسردگی بر تو غالب میشه ولی هرچی سعی کنی اون محدودیت رو بشکنی و زندگی عادی داشته باشی نشاطت بیشتر میشه افسردگی رو میشوره میبره

از الان غصه اونموقع نخور

از الان داری به افسردگی بعد زایمان فکر میکنی مطمئن باش افسرده میشی ، یکی دوماه اخر بارداری انقدر درد داری که جون ب لب میشی بنظرم بفکر خوش حالی بعد زایمان باش که از تمام دردا راحت میشی و یه قند نبات کنارت داری

حالا شاید افسردگی نگیری

اره واقعا برای من ک زایمان سخته