خانما الان ک پریودم چی بخورم رحمم گرم شه برا بارداری
البته شوهرمم مشکل کم بودن اسپرم داره

بفرما عزیز کامل تر از این هم برات آوردم از تو کتاب

کاچی مغزیجات خیلی خوبه
خربزه مغز بادام پیاز

کاچی خیلی خوبه

لبنیات رو ترک کنید کلا

شیر باعسل

چای زنجبیل

سعی کن شکمتو الان با شکم بند ببندی جوراب بپوشی برای گرمی رحم خوبه و اینکه ورزش یوگا بزنی اینترنت میاد برا رحم خیلی خوبه

حلوا بخور . کیسه ابگرم سیاه دونه و عسل

چایی با دارچین نه خیلی زیاد
خرما قند مصنوعی رو حذف کن
نونای تست چند غله بگیر بخور
سعی کن شیر ماست و دوغ نخوری
شوهرتم بهتره که شیر موز زیاد بخوره یکم تحرکش زیاد باشه نه خیلی زیاد دخانیات مصرف نکنه گوشت و مرغ زیاد بخوره چیزای مقوی برا تقویت اسپرم خوبه