مامانا برای یبوست تو بارداری چه شربتی مبشه خورد خیلی اذیتم همش معدم سنگینه و دلدردم

صبح ناشتا آب ولرم بخور واقعا تاثیر داره

دارو رو نمیدونم ولی من هربار حدود ۵/۶روز دستشویی نمیرم هرچیزی هم بگی میخورم که برم دشویی ولی نمیاد یبس هم نیستم فقط نمیاد انگار روده هام تنبل شدن
اخرین کاری که میکنم اینه صبح یک لیوان اب ولرم میخورم و یک قطره روغن زیتون اصل (تاکید میکنم روغن زیتون باید حتما اصل باشه)میریزم توی نافم هم در جهت عقربه های ساعت هم خلاف جهت عقربه های ساعت با انگشت اروم میچرخونم داخل نافم
یه دودقیقه راه میرم بعدش میرم دستشویی
فعلا که تاثیر داشته

چ قرصی آهنی میخوری

من خیلی یبوست دارم اما دارو نمیخورم جون داروی معده هم میخورم روزی یدونه قیسی میخورم برگ بزرگ کافیه واسم سریع دوساعت بعدش دستشویمم همچی بگی من امتحان کردم انجیر روغن زیتون بهترینش قیسی بود ک نه اذیتت میکنه ن نفخ میده نه باعث میشه موقع دفع اذیت شی

زرد آلو بخور

الو من خوردم ترش کردم
انجیر و سیب گلابی خوبه انجیر زیاد نخور گرمه سه تا

لاکسی ژل منیزیم من یبوست شدید داشتم خوردم الان خوبم خدارو شکر و سیب گلابی

صبح ها ناشتا خاك شير با اب ولرم بخور شبا الو خيس كن بخور

سه تا انجیر بنداز تو ابجوش نرم ک شد بخور

منیزیوم هیدروکساید ۸ درصد دکتر بهم داد