خانوما من چند وقته تو خواب ماهیچه پام میگیره و تا چند دقیقه به شدت درد میکنه
توی مولتی ویتامینم منیزیم هم داره
ولی نمیدونم چرا اینقدر ماهیچه های پام میگیره ؟ کسی بوده اینجوری شده باشه ؟

وای دقیقا منم اونجوریم

منم خیلی پاهام تو خاب بد میگرفت خیلی اذیت بودم خاب راحت نداشتم که ب دکتر گفتم برام مگنیفورت نوشت. با کالمرز. میخورم یکم بهتر شده بدنم

من که تاصبح از ضعف پامیمیرم
تو اینستا من دیدم میگفت موز هم چون پتانسیم داره خوبه برای درد عضلانی

من قبلا این اتفاق برام میوفتاد به قدر درد داشت که میخواستم جیغ بزنم فقط موقع خواب بعد یک نفر بهم گفت هرموقع ماهیچه گرفت همون پا به سمت بالا بیار انگشتاتو سیخ کن به سمت جلو خوب میشی منم همین کار کردم درد اروم میشد حالا نمیدونم برای شما اثرداره ولی امتحان کن ضرری نداره من دیگه پام نگرفته ازاون موقع

من منیزیمم چ جدا ،چه طو مولتی داشت می‌خوردم ولی هرشب پام میگیره ،بیشترم وقتاییه ک زیاد سرپا وایمیستم

من همینم ولی مگنیفورت میخورم بهتر میشه مکمل منیزیمه

اون مقدارش کمه خودت جداگانه بگیر بخور منیزیم

منم دقیقا سر هر دوتا بارداریم همین مشکل دارم

منم همینطورم

پیش میاد

ب دکترت بگو .شاید باید منیزیم جدا بخوری