مامانا دو شب تو خواب یهو ماهیچه پشت پام میگیره. یعنی از چی؟ الان راه که میرم درد میکنه.

منم همین جوریم بعد رگ پشت پاهام میگیره و کبود یا سبز رگ میشه روی رو ران پاهام رگ های ریز قرمز ه به دکتر نشون دادم گفت واریسه

طبیعیه تو بارداری منم چند بار اینطوری شدم .‌نگران نباش. ماساژ بده. منیزیم بخور .

عضله پات ک میگیره یهو سریع پاتو از مچ بالا پایین کن و بچرخون ک ولت کنه بعدشم اروم مچ پاتو هی بچرخون تا اون گرفتگیه نمونه درد خیلی بدیه من خارج حاملگیم این اتفاق زیاد میفتاد کمبود منیزیم اینجوری میشه ب دکترت بگی احتمالا منیزیم بده بت

ماه های آخر کاملا طبیعیه مامانی، اگر میتونی لحظه ای که میگیره پاتو کامل صاف کن وانگشت های پاتو به سمت بالا به داخل بدن بکش ، طوری که عضلات پشت پات کش بیاد و ول کنه منم هرشب همینطوری ام اینکارو میکنم دیگه تو روز درد نمیکنه

عادیه
من که یه مدت از شدت گرفتگی عضله پام دور از جون مثل فلج ها راه میرفتم

کمبود کلسیم
نداشتن حرکات کششی

برامنم میگیرهعزیزم عادیه پدرمودرآورده😔