خانوما تو شیردهی هیچ قرص و دارویی نیس ک چاق بشیم خیلییی لاغر شدم

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

خوشبحالت من به امید همین شیردهیم که بعدش لاغر بشم دعا کن بچه شیر خودمو بخوره تو حاملگی چقد اضافع کردی عزیزم الان چن کیلو شدی؟

قرص مولتی ویتامین

وای مشکل منم هست😢

بیشتریا تو شیردهی لاغرن بعد به حالت قبل برمیگردن
من خودم تو شیردهی اگه روزی ده وعده غذایی هم داشته باشم چاق نمیشم

منم قشنگ نصف شدم صورتمم ریخته
متاسفانه هیچی نمیشه خورد