بچه ها اینجا کسی هست که دیابت بارداری گرفته باشه برا منو‌گفت ۲هفته وقت میدم رژیم‌بگیر بعد دوباره ازمایش بده اگه پایین‌نبود دارو‌مینویسم‌ایا قندمصنوعی رو‌حذف کنم کافیه؟ یا باید میوه چیزم‌نخورم اخه همش گشنمهههه😭😭

پروتئین بخور باعث سیری بیشتری میشه هرچی میوه اینا بخوری بدتر گشنه میشی

ماکارونی و برنج و سیب زمینی ام محدود کن

میوه قندش بالاست من لب مرزم دکترم گفت میوه نخور به جا خیار و اینچیزا فقط که قند نداره مجازم

نان و برنج سفید حذف . شرینی ها کلا حذف . کدو سبز و بامیه رو حتما توی این دو هفته کلی بخور .

گاهی وقتا برنج و سیب زمینی زیاد و نون لواش هم قند داره
سعی کن فقط سنگک بخوری جای لواش

سلام
بله من متفورمین میخورم
دکتر تغذیه هم‌ رژیم داده گرفتم
بنظرم بری زیر نظر دکتر تغذیه رژیم بگیری مطمئن تره

نه اینکه زیرم خیوه روزی چهار تا بخور قندش طبیعیه
بیسکویت قند و شکر آبمیوه نخور بستنی نخور