یه مامان لههههه



امروز کلی پیاده‌روی کردم فک کنم دوساعت
۸طبقه رو بالا و پایین کردم با پله رابطه هم داشتم
الانم برم دوش و شیاف مغربی بزارم
خدا کنه ۳۷کامل بچم دنیا بیاد دیگه نمیتونم

۳۷ ک زوده و بچه نارس هست
۹ ماه حملش کردی این چند هفتم روش برا خاطر کوچولو هم شده تحمل کن
بدون ک قراره دلت خیلی تنگ دوران بارداری بشه
بهت قول میدم میگذره درست میشه فقد سخت نگیر
من از بارداری خودم بگم ؟
من از ۲۸ هفته دیسک بارداری گرفتم همه بهم گفتن آمپول ریه بزن و بچه رو دنیا بیار
ولی من سخت نگرفتم تا ۳۸ هفته کامل صبر کردم و تحمل
خداروشکر سالم سالم بچم دنیا آوردم
درست میشه عزیزم میدونم درکت میکنم سخته

ن ن اونا خوب نیست کمر بند بعد زایمان بگیر

وای باریکلا خدا قوت
من دکترم گفته فعلا استراحت نسبی

سعی کن ار این هفتها ماساژ پرینه انجام بدی با روغن بادام تلخ یا نارگیل شل کننده عضلاته خیلی خوبه من انجام دادم خیلی تاثیر داره رو زایمانت

ن خدا نکنه زوده نارس میشه کلی زردی میگیره درگیر میشی
بزار بمونه عجله نکن الکی زیاده روی نکن تو تحرکاتت

هر چند ساعت حدود یک دقیقه حرکت گربه بزن و تنفس ها رو دقیق انجام بده. برو حمام در حالی که دوش اب گرم روی کمرت میریزه اسکات بزن.
توی خونه حالا چمباتمه شو و با اون حالت دور خونه راه برو. یک روز در میان به دونه بخور. یک‌روز در میان (اون روز هایی که له دونه نمیخوری) گل گاوزبان رقیق (حتماااا رقیق باشه)دم کن بخور
تحریک سینه انجام بده. نوک سینه رو با روغن زیتون چرب کن و با انگشت با کف دست ماساژ بده و پنج دقیقه ادامه بده. میتونی حین پیاده روی هم انجام بده. خیییلی تاثیر داره.
اگر حس کردی انقباض های ضعیفی داری دمنوش پونه دم کن بخور تا درد ها تقویت بشه.

ای جانم
الان زود نیست ؟؟
زیر ۳۷ بچه نارس محسوب میشه اخه
باید ۳۷پر کنی که

شیاف گل مغربی برا چیه؟دکتر داده ؟