دوستان‌شما هم مولتی میخورید احساس ضعف میکنید؟
من به خاطر این موضوع یک روز در میون اونم اخر شبا میخورم ولی از گشنگی بیدار میشم هرچی هم بخورم جواب نمیده😮‍💨

درواقع مولتی ویتامین باعث ضعف یا چاقی نمیشه .
اما دلیل اینکه بعضیا میگن من چاق شدم اینه که:
۱.اگه قبل از مصرف، کمبود بعضی ویتامین‌ها یا مواد معدنی (مثل روی یا بعضی ویتامین‌های گروه B) داشته باشن، بعد از جبران کمبود، اشتها بیشتر میشه و بیشتر غذا می‌خورن.
۲. وقتی کمبود ویتامین برطرف بشه، فرد انرژی بیشتری داره و ممکنه غذای بیشتری هم بخوره.
۳. گاهی فرد همزمان ، رژیم غذاییش، فعالیتش یا شرایط هورمونیش( مثل بارداری) تغییر کرده و افزایش وزن رو به مولتی‌ویتامین نسبت میدن.

تو مطالعات علمی، برای افرادی که کمبود ویتامین ندارن، مولتی‌ویتامین معمولی باعث افزایش وزن یا چاقی نشده .

من هر روز میخورم تاثیری روی اشتهام نداره ؛ فقط یه هفته اول تاثیر داشت

منم همین بودم دکترم دید زیاد اضافه کردم کردش دو بار در هفته

عزیزم کسی مولتی رو اخر شب نمیخوره 😂 بعد صبحونه بهترین زمانشه

اره عزیزم مولتی ویتامین باعث افزایش اشتها میشه بمن دکتر داده روزی یک عدد بعد از صبحانه

چرا من میخورم گشنه نمیشم😂🤦🏻‍♀️وزنمم از اول بارداری ثابت مونده