مامانا من تقريبا يك هفتس هر شب گشنم ميشه ضعف ميكنم
قبل خواب هم همه چي ميخورم ولي شبا يا دم صبح بيدار ميشم و ميرم يه چيزي بخورم
به نظرتون چيا بخورم خوبه اون تايم و اينكه دليلشو كسي ميدونه ؟

اقا من الان گشنم شد نیمرو خوردم سیر نشدم . میوه هم میخورم ولی دهنم ترش میکنه الان موندم چی بخورم باز

عزیزم به جمع گشنه ها خوش آمدی 😂 من هم یک دائم الگشنه هستم‌🙌🏻
یه لقمه نون پنیر سبزی یا گردو یا یه لیوان شیر
تخم مرغ پخته
بادوم ...
من یه چیزی اینطوری میخورم نگهم داره یکم .

منم گشنم میشخ شبا اما میل ندارم

وای منم دقیقا همینجوری شدم
نمیدونم چی بخورم وزنمم بالا نره آخه دکترم گفته باید خیلی مراقب باشم

کره بادام زمینی وخرماوگردو خوبه