خانما من از اول حاملگیم یعنی پشیمان میشم از چیزی که میخورم ،هرررررچی میخورم نفخ میکنم افتضاح شکمم یجور سفت میشه میگم الانه که خدای نکرده بترکه ،بنظرتون میتونم عرق نعنا اینا استفاده کنم ؟یا چیکار کنم خیلی اذیتم .

یکم راه برو و آب زیاد بخور

من ک میمیرم ینی دیروز خوراک لوبیا خوردم صد بار گفتم کاش نمی‌خوردم نفخ شدید کردم بااینکه لوبیا و هم خیس کرده بودم هم جوشونده بودم

عرق نعنا ،نخور .نفخ رو شاید خوب کنه ولی سوزش سر معده میگیری.
والا منم همینم.بیشتر هم شبا،دولقمه هم بخورم،شکمم یجوری میشه ک انگار داره میترکه.

پیاده روی بهترش میکنه.
اینکه زودتر شام بخورم و حداقل ۳ساعت بعد شام بخوابم وضعیتم بهتره.
حبوبات و اینام میخوری،نفخشو بگیر.چه کنیم.میگن طبیعیِ🤷‍♀️🫩

نظر دکترت در مورد عرق نعنا چیه
دکتر من می‌گفت ضرر داره نخور

عرق نعنا بخور منم میخورم مشکلی نداره

منم مشکل شمارو دارم دکتر بهم شربت لاکسی ژل داد کاهو و روغن زیتون بزن همراه غذا میل کن

مشکل منم هست مدام دلم درد میکنه🥲

عرق نعنا میگن حوب نیس تو بارداری
غذاهای سبک و ابکی بخور
بعد غذا پیاده روی کن چندیقه
انجیر گلابیم خوبه بعد غذا