خانوما ی سوال شما ام شبا گشنتون میشه یا بعد از ظهرها معمولا چیا میخورید ک جلوی گشنگیتون و بگیره من شبا از گشنگی بیدار میشم نمیدونممم چی بگیرم ک تو یخچال یا کابیتاا باشه ک ضعفمو بگیره
فرزندپروری بارداری شیردهی

ولی اصلا خوب نیست بیدار شی شب من دم صبح یا ۶ ۷ خیلی گرسنم شه شاید شبا سالاد بخور اول بعدش غذا دیر تر هضم شه بعد شاید خیلی زود شام میخوری دیر میخوابی من ۸ ۹ شام میخورم ده نهایت ده و نیم میخوابم

بادام درختی خیلی خوبه.وقتی گشنه میشی بزار دهنت و آنقدر بجو تا توی دهن مثل شیر بشه.کاملا جلوی ضعف و گرسنگی و میگیره

من رطب یا خرما یا ماست میخورم , بعدازظهرا و اخرشبا گشنم میشه

میوه و سبزیجات یا مغزیجات بخور

من میوه و مغزیجات میخورم معمولا...

من بعضی وقتا ساعت ۴ یا ۵ صبح نی نی محکم لگد میزنه بیدار که میشم میبینم گرسنه م 😁😁سریع میرم چیزی میخورم

عزیزم خرما و گردو خیلی خوبه بخوری

من شبا گشنه نمیشم ولی موز ، مغزیجات مخصوصا بادوم، شیر خرما خیلی خوبه