شما این هفته ها غذا بیشتر چیا رو میخورید ک جنین وزن بگیره

من هفته دوبار ابگوشت میخورم.عدس پلو میخورم چون عدسی میخورم گشنم میشه.. تخم مرغ پخته هم نمیتونم بخورم معدم درد میگیره بجاش تخم مرغ خرما یااملت اینجوری میخورم. گفتن که تاثیرداره. وزن بچمم نرماله

تخم مرغ، حلیم ، فرنی ، شیر و خرما
مرغ هم دوس دارم زیاد تو غذاهام میریزم پروتئین داره ولی متاسفانه گوشت قرمز نمیتونم بخورم

من گوشت مرغ کبابی بستنی سیب زمینی میوه زیاد میخورم

والا بچه‌من که اصلا به هیچ جاش نیست من چی بخورم، خودش هرجور بخواد می‌ره بالا😐 یعنی هرکی جای ایشون بود الان وزنش بالاتر از هفته هم میشد

حلیم
اش
ابگوشت
مغزیجات

من هفتم از شما خیلی پایین تره ولی دکترم میگفت گوشت گوسفندی،سفیده تخم مرغ،بادام،انگور اگه با قندش مشکلی نداری اینا تاثیر خوبی تو وزن گیری جنین داره،وزن خودتم خیلی بالا نمیره چون پروتیین خوبی داره

تخمه مرغ،مرغ،بستنی،خرما،ماکارونی، الویه،سیب زمینی، میوه،اجیل

حلیم عدسی ابگوشت👌👌👌

حلیم عدسی
برنج مرغ اش رشته تخم مرغ