یه صبحونه عالی مناسب وزن گیری و پر از پروتئین و کلسیم
#املت ساده جودوسر پرک
جودوسر پرک
آب
زرده تخم مرغ
پودر آویشن (اختیاریه )
پودر سیر (اختیاریه )
دو قاشق جودوسر پرک با با نصف استکان آب بزارین تا بپزه .سرد که شد به زرده تخم مرغ همراه با یه کم پودر آویشن اضافه‌ کنید هم بزنین و با کمی روغن زیتون دو طرفشو سرخ کنید . دخمل مامانی خیلی خوشش اومد 😍بافتش خیلی نرمه و خوشمزه
برای اینکه تنوع داشته باشه از پنیر موزارلا هم میتونین استفاده کنیدتا مزش تکراری نباشه .ولی من نداشتم 😊
نوش جان کوچولوهاتون 🌸

جو چجوری ریختی

تخم مرغ خام یا پخته گلم؟

خوشبحالت
بچه من هیچی نمیخوره 😮‍💨

واقعا ممنون گلم
خیلی ایده های خوبی داری
مامان خوش سلیقه خدا نگهدار کوچولوت باشه

چه صبحونه خوبی مرسی😍
فردا درستش میکنم ولی من به جای آب شیر میریزم

چ خوب غذاهای متنوع درست میکنی عزیزم😍به این سفتی میخوره؟من گیرمیکنه گلوش

نوش جونش،چرا از سفیده استفاده نمیکنید؟میگن جدیدا اعلام شده قبل از یکسالگی مجازه