#یه عصرونه میوه ای برا کوچولوی خونمون 🥰😍
جودوسر پرک
انبه کاملا رسیده
ماست
آب
جودوسر پرک رو با انبه و مقداری آب بزارین تاخوب بپزه .میتونین میکس کنین یا مثل من له کنین بعد ماست و بزنین بهش .
نوش جون کوچولوهاتون 😍
✅️ این ترکیب انرژی، چربی، پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها داره و برای یه عصرانه مغذی مناسبه.

تصویر
۲ پاسخ

نوش جونش 😘
ماست نزنیم چی؟

نوش جونش
انبه از کی مجازه

مقالات مرتبط

از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک ماست داد
ماست از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟ + نکات مهم آن
فرنی برای نوزاد
طرز تهیه فرنی برای نوزاد 4 ماهه تا 8 ماهه (مواد اولیه + آم...
صبحانه‌ی کودک شیرخوار
صبحانه کودک یک ساله و نوزاد | طرزتهیه صبحانه کامل و مقوی

سوال های مرتبط

مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۹ ماهگی
سلام مامانای عزیز صبحتون بخیر 🌸🌸
پخت انواع اوتمیل گذاشتم براتون که هم برای صبحونه هم میان وعده میتونین استفاده کنین برا کوچولوهاتون
اگه شما هم ترکیبات دیگه ای میدونین اینجا به اشتراک بزارین تا بقیه هم استفاده کنن ممنون ازتون 😘😘🥰
🌸 🌸 🌸
اوتمیل مقوی و وزن دهنده
✅️جودوسر پرک رو با مقداری آب بزارین تا به قوام بیاد .برا بچهای یک سال به بالا با شیر پاستوریزه میتونین اماده کنین و برا بچهای یکسال به پایین بعد پخت میتونین از شیر خشک یا شیر مادر استفاده کنین برای شیرین کردم بچهای یک سال به بالا از شکر ،شکر قهوه ای ،شیره خرما ؛شیره انگور؛عسل برای بچهای زیر یک سال :از خرما ،موز، شیره خرما با رعایت تست حساسیت . [ بدلخواه ] .
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
جودوسر پرک+شیر (بدلخواه)+موز رسیده +پودر نارگیل [+۸]
جودوسر پرک+شیر+ سیب پخته شده +دارچین [+۶]
جودوسر پرک +سیب زمینی پخته +شیر[+۶]
جودوسر پرک +آووکادو +موز[+۶]
جودوسر پرک+زرد آلوپخته شده +موز [+۶]
جودوسر پرک+ خرما + کره +شیر[+۷]
جودوسر+شیر+هویج پخته شده +کره [+۶]
جودوسرپرک+پودر بادام درختی +ارد برنج +موز+شیر [+۷]
جودوسر پرک+پودر بادام درختی+پودر گردو +خرما+آب یا شیر [+۸]
جودوسرپرک+نشاسته ذرت +هویج پخته شده +کره+شیر [+۷]
جودوسر پرک+ خرما +سیب پخته شده+شیر (بدلخواه) [+۷]
جودوسر پرک + سیب پخته شده +پوره موز [+۷]
مشاهده ۴ پاسخ
مامان بشه منه مامان بشه منه ۲ سالگی
می‌توانم جودوسر و با ماست یا میوه میکس میکنم ? برا نینی
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۹ ماهگی
یه صبحونه عالی مناسب وزن گیری و پر از پروتئین و کلسیم
#املت ساده جودوسر پرک
جودوسر پرک
آب
زرده تخم مرغ
پودر آویشن (اختیاریه )
پودر سیر (اختیاریه )
دو قاشق جودوسر پرک با با نصف استکان آب بزارین تا بپزه .سرد که شد به زرده تخم مرغ همراه با یه کم پودر آویشن اضافه‌ کنید هم بزنین و با کمی روغن زیتون دو طرفشو سرخ کنید . دخمل مامانی خیلی خوشش اومد 😍بافتش خیلی نرمه و خوشمزه
برای اینکه تنوع داشته باشه از پنیر موزارلا هم میتونین استفاده کنیدتا مزش تکراری نباشه .ولی من نداشتم 😊
نوش جان کوچولوهاتون 🌸
مشاهده ۷ پاسخ
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۹ ماهگی
صبحونه ته تغاری خونه 😍🌸
اگه میخوای کوچولوت حسابی وزن بگیره تپل و مپل شه این فرنی رو حتما تو برنامش بزار
جودوسر پرک
نشاسته ذرت
موز
خرما
آب
جودوسر پرک رو با ارد برنج و آب بپزین در اخر خرما و موز رو له کرده بهش اضافه کنید. ( میتونین میکس هم کنین برا بچهای ۶ ماه )اگه خواستین با شیر خشک یا شیر مادر هم میتونین رقیق ترش کنید .
از ۶ ماهگی به بالا مناسبه [برا کوچولوهای ۶ ماه خرما حذف بشه ].و هفته ای ۳ بار درستش کنین و تست حساسیت گرفته بشه .به جای شیر از آب استفاده کنید برا کوچولوهای بالای یک سال میتونین شیر استفاده کنید .مقدارش هم با سن و غذای کوچولوت میتونین تغییر بدین .
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۹ ماهگی
#اوتمیل میوه ای
جودوسر پرک 🌾
زرد آلو
موز
آب یا شیر خشک یا شیر مادر
جودوسر پرک با نصف زرد آلو با آب بزارین بپزه زرد آلو رو پوست بگیرین و فقط گوشیشو بریزین .بعد پخت موز و له کرده همراه با شیر اضافه کنید <<من شیر اضافه نکردم >>
اوتمیل یکی از بهترین انتخاب ها برای بچه های رفلاکسی هستش . کربوهیدرات‌های موجود در جو میتونه یه غلیظ تر شدن محتویات معده کمک کنه و احتمال بالا اومدن شیر را کمتر کنه .
زرد آلو فیبر خوبی داره که به حرکت روده کمک می‌کنه میتونه از یبوست جلوگیری کنه .
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ARSIN💙 مامان ARSIN💙 ۱۰ ماهگی
مامانا شما به بچه هاتون ماست و جودوسر پرک و میوه بجز سیب و موز میدین تو این سن؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان زینب کوچولو🪻🦋 مامان زینب کوچولو🪻🦋 ۱ سالگی
ایده صبحانه
کوکی موز گردو
یه موز له کردم بهش یه قاشق جودوسر پرک یه قاشق کره بادام زمینی پودر نارگیل یه قاشق مرباخوری و پودر گردو قاشق مرباخوری و سویق کودک یه قاشق مرباخوری
همه رو ترکیب کردم 15 دقیقه تو فر 180 درجه گذاشتم
کنارش هم انبه تو میوه خوری گذاشتم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عرشیان مامان عرشیان ۱۱ ماهگی
عصرانه پسر
ماست میوه ای
انبه .ماست .گردو
جهت ایده
خیلی خوشمزه اس 😁
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۹ ماهگی
یه ناهار خوشمزه و مقوی
#حریره وزن گیری و رشد قد کودک
سیب
برنج نیم دانه
جو پرک
یه قاشق دانه کینوا پخته شده
شیره خرما
روغن زیتون یا کره
آب یا شیر
سیب رو با برنج و جو پرک یه استکان آب یا شیر بزارین تا بپزه وقتی نرم شد دانه کینوا رو اضافه کنید و روغن زیتون یا کره بزنید .یا میتونین میکس کنین یا با چنگال له کنین .((به جای دانه کینوا .دانه چیا هم میشه زد )) در آخر موقع سرو کمی شیره خرما بزنید.
نوش جون کوچولوهاتون 😍🌸

✴️به دلیل ترکیب ساده و در عین حال مقوی .گزینه ای مناسب برای ناهار یا شام هستش .
✴️افزایش وزن و مقوی =کینوا + جو پرک + برنج
✴️جلوگیری از کم‌خونی (خون‌سازی) شیره خرما + (کمکِ ویتامین C سیب برای جذب آهن)
✴️تنظیم گوارش و جلوگیری از یبوست جو پرک + سیب
✴️تامین انرژی روزانه= برنج + شیره خرما
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ARiA مامان ARiA ۱ سالگی
یه عصرونه خووشمزه برا پسر خونه 👼🏻
یه ترکیب خوشمزه مقوی و‌ساده
۱عددهویح 🥕
اعدد سیب زمینی 🥔
۱ق غذارخوری جو‌دوسر پرک

سیب زمینی و هویج‌خرد کنید بزارید ۱۵دقیقه بپزه با یک لیوان اب بعد جو‌دوسرپرک و بریزید بزارید ۱۰دقیقه بپزه
میکسش کنید اگه دوسداشتید برا شیرین کردنش از خرما موز🍌یا سیب🍏استفاده کنید
مشاهده ۴ پاسخ
مامان کیارش مامان کیارش ۲ سالگی
مامانا جودوسر پرک میپزید میدید به بچه‌هاتون؟
من تو اب میریزم له میشه میدم😥
نمیپزم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان جوجه👶🏼✨ مامان جوجه👶🏼✨ ۱۱ ماهگی
جودوسر پرک از کجا تهیه کنم؟
برا کسایی ک حساسیت به پروتئین گاوی دارن مناسبه؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۹ ماهگی
#صبحونه ته تغاری خونه
#اوتمیل
جودوسر پرک
پودر نارگیل
موز پوره شده
دانه چیا یه قاشق چای خوری
کره
آب یا شیر
جودوسر پرک رو با پودر نارگیل و آب یا شیر بزارین بپزه کره رو هم اضافه کنین .بعد پخت موز پوره شده و دانه چیا رو اضافه کنین.

نوش جون کوچولوهاتون 😍

✅️دانه چیا رو از قبل حدود نیم ساعت بزارین تو آب جوش تالعاب بده .خشک استفاده نشه اصلا .اگه اولین بار استفاده میکنی مثل من خیلی کم ازش استفاده کن .بیشترش برا نفخ خوب نیست .از دانه چیا میشه ‌داخل سالاد و فرنی و اوتمیل و سوپ ماست میوه ای استفاده کرد .دانه چیا پروتئین بالایی داره میتونه جایگزین تخم مرغ ، گوشت و ماهی هم بشه چون پروتئینشون باهم برابری میکنه کلسیم بالایی داره حتی به اندازه ی شیر .که برای گوارش و استخوان خیلی مفیده اسید های چرب امگا3,و ویتامین های E,D,A,B و مواد معدنی فیبر ،آهن ،پتاسیم ...داره .دانه چیا از ۶ ماهگی مورد استفادست با رعایت تست حساسیت .
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۹ ماهگی
شام جوجه کوچولوی خونمون 🐥😍
#سوپ ماهیچه
ماهیچه گوسفندی 🥩
ذرت پخته‌شده 🌽+۸
هویج 🥕
سیب زمینی 🥔
بلغور گندم و جو پرک 🌾
دال عدس 🟠
قارچ 🍄‍🟫 +۸
پیاز 🧅
جعفری 🌱
سویق کودک (اختیاری)

گوشت رو با هویج و اب میزاریم تابپزه نرم که شد بقیه مواد رو اضافه کرده در آخر جعفری خوردشده و سویق رو اضافه میکنیم بعد از پخت سوپ رو له کنین و گوشت رو جدا میکس کنین و به سوپ اضافه کرده وچند قطره روغن زیتون هم بزنین برای طمع بهتر هم میتونین از چند قطره لیمو ترش تازه استفاده کنین .
🔶️ قارچ دیر هضمه و حتما از قبل خیلی خوب بپزین بعد به سوپ اضافه کنید .

نوش جون کوچولوهاتون 😘

🔶️این سوپ یه «بمب انرژی» و بسیار مغذی هستش

ماهیچه: منبع فوق‌العاده پروتئین و آهن برای رشد و وزن‌گیری.
دال عدس، بلغور گندم و جو پرک: ترکیبی عالی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر که به سیر ماندن و وزن‌گیری کمک می‌کنه
هویج و سیب‌زمینی: پایه‌های اصلی سوپ که هضم آسانی دارن
ذرت: منبع انرژی، اما ذرت برای بعضی از نینی های رفلاکسی ممکنه نفاخ باشه. حتما تست بگیرین یا به اندازه خیلی کم استفاده کنین .دختر من رفلاکسش تقریبا بهتر شده و تست گرفتم
قارچ: منبع خوب ویتامین‌ها، اما باید کاملاً پخته و له بشه
جعفری و پیاز: برای طعم‌دهی عالی هستن
مشاهده ۳ پاسخ
مامان عمــــــاد مامان عمــــــاد ۱ سالگی
خانما با جودوسر پرک و نشاسته ذرت و آب که میذاریم میپزه میشه بهش زردالو زد؟
مشاهده ۱ پاسخ