یه صبحانه مقوی بگین پاشم درست کنم نی نی جون بگیره😁😁
به جز تخم مرغ ، آبپز..

چند تا خرما رو هسته اش و بگیر بنداز تو تابه یکم روغن بریز یه کوچولو سرخش کن بعد روش تخم مرغ بنداز خاموش کن کلی گردو بریز روش یکمم کنجد سفید( میشه قیساوا)مقوی ترین صبحونه هم خودت جون میگیری هم کوچولوت

خامه عسل

پنکک با شیره خرما عسل اینا درست کن مقویه اگ نداری تهیه کن فردا درست کن یا عصرانه درست کن خیلی نی نی خوشش میا توشم ی موز له کن رووشم شکلات بزن بر بدن😜

اگه نداری تخم مرغ اپز کن اگ دوس نداری گردو نون پنیر بخور😋نوش جون جوجهت

اوتمیل درست کن عزیزم جو دوسر پرک و موز و شیر و خرما😍🥲😋مزه جون میده

فرنی
شیربرنج
عدسی
اینا رو بتونی بخوری برای صبحونه عصرونه عالین