میان‌وعده ی سالم و مقوی برسونیم به نی نی💛
.
من سعی میکنم هر روز یه تخم مرغ آب‌پز و یدونه شیر رو حتما بخورم، ولی تو خوردن میوه و مغزیجات خیلی تنبلم، شما چی؟

من یدونه لیمو میخورم ب زور.
همونم خداروشکر میکنم چون قبلا نمیتونستم

موز هم ک اصلا نمیتونم بخورم خرما هم اگ بود با چایی میخورم

منم دوس دارم بخورم شیر ولی معدم درد میگیره دکتر گفت بجاش دوغ و ماست بخور

منم الان یه ماهه هیچ اجیلی نمیخورم اوایل کلییی می‌خوردم روزی هفتا
الان احساس خشکی می‌کنه گلوم فقط پسته برام قابل تحمله🥲 اما دکتر بهم گفته زورکی هم که شده بخور

نوش جان♥️

من برعکسم
از اول که شیر نمیتونستم بخورم الان تازه دارم کم کم میخورم تخم مرغم شاید ۱۰تا دونه تا الان خورده باشم اصن خوشم نمیاد

من اصلا نمیتونم هروز تخم مرغ بخورم😢😢

نوش جونت فقط سعی کن شیر بطری بگیری هم بهتره هم اسانس طولانی مدت نداره من بطری شیشه ای میگیرم کلا چهار پنج روز بیشتر مهلت نداره

من کلا یه تغذیه درب داغونی داشتم عاشق نوشابه ام و چیپس و بستنی کیم هستم کلا چیزای ناسالم خوردم خدا خودش رحم کنه. البته وزن بچه ام در هفته 28و 1 روز یکو سیصد بود. انگار اونم از تغذیه مامانش راضیه 😂😂😂 حالا اینا به کنار من کلا هر کاری در دوران قبل بارداری نمی‌کردم رو تو بارداری انجام دادم بدو بدو اتوبوس سواری پله و...بازم آخ نمیگه فکر. کنم راسته بچه ناخواسته سفت میچسبه😂

من همچیی میخورم ولی میوه اصلا میلم نمیکشه و سختمه بخورم🥲🥲

منم برنامه خاصی ندارم
متاسفانه از تخم مرغ بدم میاد نمیتونم بخورم مگه اینکه تو غذا یا کیک استفاده کنم
شیر و میوه رو بیشتر میخورم مغزیجات هم همیشه در دسترس نیست

من دیگ والله خیلی اهمیت نمیدم 😂😂خسته شدم
از وقتی اهمیت ندادم تند تند می‌ره بالا وزنش

میوه رو خیلی دوست دارم ولی شیر اصلا نمیتونم بخورم

من خیلی دوست دارم روزی یه لیوان شیر بخورم ولی حالم بد میشه سردرد میشم 🫠