۳ پاسخ

ورزش کن حتما ...
اسکات بزن مخصوصا زیر دوش اب گرم ...
حداقل روزی یک ربع ...

پله نوردی
پیاده روی

اسکات بزن برقص بپر بپر کن

پیادروی و مهمتر ورزش یوگا

سوال های مرتبط