خانما من از فردا میخام شروع کنم ب غذایی کمکی میشه راهنمایم کنید اول از چی شروع کنم چند بار بدم بهش در روز ....هیچ تجربه ای ندارم

منم تازه شروع کردم، دکترش برنامه داده، روز اول فرنی برنج با اب درست کردم بعد شیرخشک قاطی کردم رقیق شد روز اول یه قاشق مربا خوری روز دوم دو قاشق روز سوم 3 قاشق، روز بعد پوره هویچ بخارپز با شیرخشک قاطی کردم تا سه روز اینم از به قاشق تا سه قاشق، بعد پوره سیب زمینی اینم سه روز، فردا میخوام سیب بدم، فعلا باید با مزه ها اشتا بشه هم تست بشه، بعدش اینارو با فرنی قاطی میکنم میدم تا هشت مااگی که سوپ بدم

شیر بادوم بده اول و فقط روزی یکبار. ۳ تا مغز بادوم‌ رو چند دقیقه تو آب جوش بنداز بعد پوستش رو بکن و با چای صاف کن رنده کن. روش یک تا دو قاشق غذاخوری آب جوشیده سرد بریز بذار ده دقیقه بمونه و بعد با قاشق بده نی نی بخوره. بعد از یه هفته هم میتونی حریره بادوم بدی

آرد برنج رو خودت درست کن اول فرنی بهش بده تست بگیر با روزی دو قاشق مربا خوری روز دوم ۴ قاشق مرباخوری ۲ تا صبح ۲ تا شب روز سوم ۶ تا قاشق مربا خوری تقسیم کن بین صبح و ظهر و شب تا یک هفته فرنی فقط بده تا برسه به ۱۰ تا قاشق مرباخوری بعد از اون پوره سبزیجات رو تست بگیر دو روز هویج ، دو روز سیب زمینی ، کدو سبز ، کدو حلوایی و.. بعد با سینه مرغ و هویج و سیب زمینی و برنج و چند پر جعفری به همراه روغن زیتون براش سوپ درست کن