سلام خانمای هم هفته من چه قرص هایی در طول روز میخورید؟

کلسیم ظهر
مولتی و ویتامین د و آهن شب

برای من لیپیفر هر روز و فروفورت هر شب ۲ تا قرص آهن میخورم هر روز ولی مولتی ویتامین ۲بار در هفته کلسیم ۲ بار در هفته ، امگا ۲ بار در هفته ، د۳ هم روزهایی که کلسیم نمیخورم به نظرتون کم نیست؟ رشد بچم هم کمه

مولتی ویتامین،آهن،د۳ هزار،کلسیم،امگا۳،اسپرین

تیروئید،ویتامین دی،کلسیم،امگا3،آهن،آسپرین،مولتی ویتامین

صبح تیروئید 🥲
ظهر کلسیم آهن ویتامین D🤢
شب آهن اسپرین 🫠

سلام .مولتی ویتامین.اهن.کلسیم.ویتامینDواومگاسه هفته ای 3تا

کلسیم ویتامین د3 .آهن و مولتی ویتامین هم هفته ایی یه روز