معذرت میخوام ولی سه چهار روز یبوسیت گرفتم
فقط باد معده دارم
چیکار کنم بنظرتون؟؟
حس سنگینی دارم به معدم

اب هویچ و هندونه هم خیلی خوبه

ترشی زیتون انجیر خیس شده
انجیر بریز تو یه لیوان اب صبح بخور
انجیر تازه هم خوبه
شربت خاکشیر بخور

دو قاشق روغن زیتون صبح ناشتا بخور با دو قاشق شربت لاکسی ژل و یه لیوان اب

یه سوال اسم پسر قبلت رو گزاشتی کیان
یا اسم این جدیده که میخاد بیاد ؟؟؟؟

میوه و سبزیجات زیاد توی برنامه غذاییت بزار.آب بخور ،میوه های ملین،مثل انجیر خیس خورده ،زرو آلو،آلو،گلابی بخور

ناشتا یک لیوان آب جوش ولرم بخور
زیاد سرد نباشه
آلو و سبزی بخور
میوه ها سبز رنگ بخور
احتمالا از قرص آهن یبوست گرفتی

شربت لاکسی ژل استفاده کن

زیتون بخور روزی 5دونه همراه غذات برای من که خوب جواب داد

۶ تا برگ زرد آلو خشک با آب جوش خیس کن بخور همراه آبش، پشتش هم دو لیوان آب ولرم بخور

الو و گیلاس و پر زردآلو و انجیر خوبن بخوری

شربت لاکسی ژل بخور
گلابی هم خوبه