مامانا پودر لیدی میل ساعت ۷ عصر از وقتی خوردم همش احساس سنگینی سر معدم دارم دیر حضمه؟ چ موقع بخورم بهتره؟

بلافاصله بعد ناهار و بعد شام باید بخوری

من روزی سه بار میخوردم الان ی هفته‌س روزی دوبار میخورم
یبار بعد از صبونه یبارم بعد شام
من با شیر میخورم اوایل اذییت میشدم الان قابل تحمل تره برام

منم هرروقت میخورم ضربان قلبم میره بالا

یکم زودتر بخور، من یبار ۱۱ میخورم یبار ۶ عصر

عصر بخور
خیلی سنگینه آدم سیر میشه قشنگ

سعی کن ب جای پودر جوجع کباب بخوری
روزی نصف مشت آجیل
گوشت آبپز
تخم مرغ ابپز حتما بخور
اگ قند نداری بستنی

بله متاسفانه خیلی سنگین و بد هضمه منم روزی ی بار میخوردم تا چن ساعت حالم بد بود یه قوطی خوردم دیگه نخریدم