سلام خانما من چجوری و چ موقع پودر لیدی میل بخورم ک تاثیر داشته باشه ؟!؟

چرا بهداشت ب من گفت هر روز نخوردم چون خیلی وزنم میره بالا؟الان من باید چ‌طعمی بگیرم ک خوشمزه باشه بتونم با شیر بخورم؟

من کاکائو میخورم هم با اب هم با شیر بعضی وقتا، روزی دوبار دو پیمانه

من کاکائویی بهم داد کدوم مزش بهتره؟!

روزی دوبار عزیزم هر وعده یک لیوان شیر بریز تو شیکر دو اسکوپ هم پودر لیدی خوب هم بزن ، مثلا بعنوان میان وعده بخور بین صبح و ظهر و بین عصر تا شب ، یجوری که واسه وعده غذاییت اشتهات کور نشه ، با آبم میشه خورد ولی با شیر مفذی تر و خوشمزه تر میشه

شنیدم بعد صبحونه و عصر ها خوبه
بعضیا با میوه و شیر میکس میکنن بعضیا هم با اب یا شیر درست میکنن میخورن

من صبح و شب میخوردم
با شیر