دوستانی که باردار هستید صبحونه چی می‌خورید که مفید باشه برای نی نی ؟؟

و منی که جز نون بربری و گوجه خیار چیزه دیگه ای نمیتونم بخورم
همینارم به زور میخورم که معده ام خالی نباشه🤕

تخم مرغ ابپز ؛ خیار پنیر گوجه ؛ پنیر و گردو ؛ شیر ...ولی خب تخم مرغ یکم بو داره من بزور دولقمه میخورم 🤷‍♀️

من که تا اللن ویارم نمیرارع صبونه بخورم نه فقط صبونه همه وعدهامو نمیتونم بخورم جونم در اومده ۹کیلو کم کردمه صبونه با هزارتا دعوای همسرم دوتا لقمه تخم مرغ میخورم

همه چیز🤣 یک روز درمیون تخم مرغ ابپز

همه چی میشه خورد
عدسی ،شیر ، مغزیجات رو حتما تو برنامت بذار

تخم مرغ آب پز بخورید
حریره بادوم بخورید با شیر باشه عالیه
ارده شیره خیلی خوبه خامه بخورید
نون جو و نون سبوس دار بخورید

همه چی..ارده شیره نون پنیر خرما تخم مرغ

تخم مرغ آب پز
ارده شیره
نون پنیر گردو
اینا اصولا جوابه

من تخم مرغ ابپز میخورم